Das re:creative lab – für berufstätige Frauen ist ein kreativer und bewegungsbasierter Forschungraum und Creative Skills-Training zur spielerischen und experimentellen Erkundung, Entfaltung und Förderung von Kreativität, Präsenz, Reflektion, Recréation (Erholung), Vitalität, Austausch und Begegnung und Fähigkeit zu Perspektivwechsel.
Abwechsungsreich und je nach Themenschwerpunkt treffen künstlerische Praxis und Body-Mind-Work mit Embodiment-Wissen in Form von Bewegungsimprovisation, freien Tanz, Contemporary Dance, Performance, Scores-Development, Play, Authentic Movement, EcoSomatics, Reflexionsübungen, Shiatsu, Makka Ho Meridian Stretching und Katsugen Undo zusammen.
Der re:creative Ansatz fördert gezielt innere Ruhe und Ausgeglichenheit als Basis kreativer und gestalterischer Prozesse mittels Techniken zu Gehirnhälften-Synchronisation, Kohärenz, Präsenz und Body-Mind-Balance und Regulation des Nervensystems.

Eine besondere Aufmerksamkeit gilt der Bewusstmachung und Übung der Creative Skills wie Offenheit, Neugierde, Experimentierfreude, Empathie, Beobachtungsgabe, Zuhören, Kommunikation (verbal, non-verbal, Körpersprache, Mimik), Lösungsorientiertes Handeln, Analysefähigkeit, Vorstellungskraft, Collaboration, Mut zum Scheitern und Lernbegeisertung.


Philosophie
In diesen bewegenden Zeiten, laufend schnellen Veränderungen in Gesellschaft, Kultur und Wirtschaft und deutlich spürbaren Herausforderungen des Wandels (Digitalisierung, Klimawandel, Globalisierung, Kriege) mit übermäßiger Verlagerung ins Äußere und ins kopflastige Tun mit häufigen Mangel an körperlicher Bewegung, ist es für einen kreativen und ressourcenschonenden Umgang mit diesen Situationen langfristig wichtig, mit der eigenen inneren kreativen Kraft, tief verwurzelt in sich selbst und in achtsamer Verbindung und Dialog mit Mitmenschen und Natur zu sein. Entsprechend der buddhistischen Lehre eine gute Erdung zu spüren und aus der Kraft der Mitte zu handeln.
Für diese neue Zeit braucht es meiner Ansicht und Erfahrung nach eine neue innere Haltung, ein Creative Mindset und Werte, die uns individuell und gemeinschaftlich – wir als Teil von und mit der Natur – langfristig und nachhaltig nützen.

Benefits
– steigert das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden
– stärkt das Immun-, Hormon- und Nervensystem, fördert die Resilienzfähigkeit
– regt die Sinne und geistige Bewegung an, steigert Präsenz und gegenwärtiges Gewahrsein
– verhilft zu Aufgeschlossenheit gegenüber Neuem und Fähigkeit zu Perspektivenwechsel
inkl. 360 Grad Modus im Sinne des entwicklungsfähigen ‚growth mindset‘ – statt einem
Denken in s/w oder richtig/falsch ‚fixed mindset‘ mit geringer Entwicklungsmöglichkeit
– fördert kritisches Denken und konstruktive Auseinandersetzung
– stärkt offene innere Haltung und motiviert zur Bereitschaft für lebenslanges Lernen
– steigert die Bewusstmachung der eigenen ‚Wahrnehmungsbrille‘ und Konditionierungen in
Bezug auf Bewegungs-, Denk-, Verhaltens- und Interaktionsmuster und hinterfragt diese
wertungsfrei
– verhilft zu Inspiration, Experimentier- und Spielfreude
– fördert eine gesunde Fehler-Lernkultur (‚Trial & Error‘)
– erreicht Mensch ganzheitlicher auf geistiger und emotionaler Ebene
– praktiziert Selbstwirksamkeit
– Erlernen von konstruktiven kreativen Umgang mit dem Unbekannten
– verbessert vielseitige verbale und non-verbale Ausdrucksfähigkeit
– fördert kognitive Fähigkeiten und Lernen (verbesserte Gedächtnisleistung, Aufmerksamkeit,
 Konzentration)
– fördert die Wahrnehmung (Fähigkeit Informationen über die 5 Sinne aufzunehmen)
– steigert die Aktivierung beider Gehirnhälften und Neuroplastizität (Fähigkeit des Gehirns,
seinen Aufbau und seine Funktionen so zu verändern, dass es optimal auf neue äußerliche
Einflüsse und Anforderungen reagieren kann. Dabei werden beispielsweise neue
Verbindungen zwischen einzelnen Nervenzellen ‚Synapsen‘ gebildet.)
– fördert innere Verbundenheit und Verbundenheit mit unseren Mitmenschen und Natur,
folglich mehr Natur- und Umweltbewusstsein und potentiell die Bereitschaft zu achtsamer
Ressourcennutzung auch im demokratischen Sinne (demokratisches Werte-Bewusstein)

+++ Wichtiger Hinweis: dieses Angebot ist ein kreatives und achtsamkeitsorientierter Experimentierraum, der sich an tanzbegeisterte und neugierige Kreativgeister wendet.
Dies ist ausdrücklich kein therapeutisches Angebot oder Tanz/Kunsttherapie. +++

Termine
2025 tba soon